Witam mam kilka pytań co do CP mam tego cell pumpa na 40 dni (5g rano i 5g po trenigu) 1. czy jedna porcja to jedna płaska miarka ta co jest w opakowaniu ? 2.czy starczy mi tyle cp na cykl? (nie mam kasy żeby co kolwiek dokupić) 3. Jakie są skutki uboczne ? (jeżeli takie są) 4. Wasze opinie (ile masy wam przysło)
Powiecie mi tak nie czysto teoretycznie (bo takie znam) a raczej praktycznie jakie sa konkretne roznice pomiedzy cyklem opartym na powiedzmy samym enanie 12tyg a np enanie 12tyg plus deca odpowiednio do tego dolozona? jakie roznice podczas takich cykli moge zaobserwowac, po cyklu, w efektach itd.
Witam Mimo kilku artykulow na forum o saunie nie udalo mi sie doczytac (moze po prostu przeoczylem?) jakie są przeciwwskazania co do korzystania z sauny. Moze ktos wie? no i jesli sie juz korzysta (przy zalozeniu ze sie ma calkiem wydolną pompke ) czy są jakies ograniczenia?
[...] spożywam mięsa od dzieciństwa), w związku z tym mam kilka pytań. Wiem, że w mięsie występują tzw. aminokwasy egzogenne których nie znajdę w produktach roślinnych. Czy są jakieś inne ich źródła(mam na myśli te naturalne jak i sztuczne - suplementy)??? Jakie są następstwa ich niedoboru(z tego co wiem jednym z nich jest osteoporoza)???? Z góry [...]
Witam! Zastanawiam się nad swoim pierwszym cyklem teścia. Zastanawiam się jakie skutki uboczne mogą występować po jednym, lekkim cyklu teścia. Jakie są %, że będę bezpłotny Z góry dziękuję
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image045.gif Czy w tym pracują wewnętrzne uda?I kto wie jakie są inne ćwiczenia na tę partie,bo mam tam sporo tłuszczu do redukcji a po zdjęciach jakie mięśnie pracują to nie wiem czy to przód czy tył
Czesc mam pytanie ?. Jestem z trojmiasta i chcialbym wiedziec czy ktos moze mi podac strone gdzie sa zawody w trojmiescie miedzy uczelniami, wogole jestem zielony jezeli chodzi o to daltego potrzebuje pomocy cos z tymn zwiazane chcialbym poznac jakie sa wyniki, bo koledzy mnie namawiaja na te zawody dlatego chce sprawdzic wyniki. pozdr.
Witam. Możecie mi powiedzieć jakie sa najlepsze metody pomiaru ciała? Chodzi mi tutaj o pomiary tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kostnej, nawodnienia organizmu i temu podobnych. Jakiś czas temu miałem okazję korzystać z dziwnej wagi, której dobrze nie umiem opisać...Wprowadzało się "w nią" standardowe dane - wiek,płeć,wagę,wzrost, chwytało się za [...]
jakie są najważniejsze składniki odżywcze jajka, które jest w naszej obecnej lub zbilansowanej diecie, którą obecni ludzie na świecie praktykują stosują aby się odchudzić bez efekyu jojo i jakie ma znaczenie w kulturze, religii, oraz świecie????
Pytanie czy ktos z was juz robil te cwiczenia i jakie sa efekty... Ja robie juz 6 od 12 dni przez pierwsze 2 dni mialem zakwasy ale teraz juz idzie gladko...?? Podobno juz po 14 dniach sa jakies minimalne efekty...:) A po 42 dniach juz duze efekty..??
Witam wszystkich, chciałbym zasięgnąć rady od kogoś kto ma siłownie publiczną jakie warunki trzeba spełnic. Wiem napewno ze potrzeba dwóch szatni toalet, prysznicy. Sprzęt swoją drogą. Chciałbym zapytać jak to wogóle przebiega, jakie są koszty itp. Z góry dziękuje za pomoc.
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie są wrażenia osób które ćwiczą na wyciągu: Wyciąg górny do ławek Home MH-W003, czy generalnie warto w niego zainwestować?( w grę wchodzi tylko wyciąg do ławki)Pozdrawiam i liczę na rzetelną i obiektywną opinię. Ps. Ćwiczenia na siłowni są dodatkiem do sportów walki, dlatego też monstrualnych ciężarów na nim nie [...]
Witam. Na nadgarstku mam ranę zszytą 2-3 szwami. I moje pytania są następujące. 1.Kiedy wymienić opatrunek. 2.Wietrzyć ranę czy nie. 3.Można myć miejsce rany? 4. Może chociaż trochę wody być w okolicy rany( podczas mycia pozostałych częściach ciał) 5. Ile dni po ściągnięciu szwów mogę pójść na siłownie ćwiczyć 6. Jakie są wasze rady Liczę na [...]
[...] Panowie, zaraz powiecie, że ja jak zwykle wydziwiam, ale nie ważne, dzięki takim ludziom, którzy drążą, szukają świat idzie z postępem %-) Zatem moje pytanie jest o to, jakie są powiązania omnadren-hcg-symex-trójglicerydy-estradiol gdyż zauważam na wynikach znaczne różnice i zależność między np E2 oraz trójglicerydami mianowicie jak zbiję E2 [...]
Przykładowo Rozmiar L.Jakieś tam Trec czy SFD.. przy wzroście 178 i wadze 78 KG (nie wiem czy dobry rozmiar bo nigdy nie miałem ) Czy leginsy po przybraniu 10kg wiecej będą wciąż dobre czy lepiej przed masa kupić rozmiar XL? aby uniknąć strat xd a druga sprawa czy są wygodne i czy warto je tak naprawdę kupować ? Jakie są ich zalety ? Czy nie [...]
Witam. Chciałbym kupic obciązenia do gryfu (max FI 30mm). W zestawieniu 2x20kg lub 4x10kg. Jeżeli macie to napiszcie jakie są, jakie mają średnice i ile chcecie. A i jeszcze cena, chciałbym żeby nie przekroczyła 140zł.
Robiąc przysiad na krążkach 2.5kg pod pięta zmierzyłem że potrzebuję butów z wysokością podeszwy ok 4cm... Czy są takie? Jeśli nie to jakie są z możliwie najwyższą podeszwą? Kolejna sprawa to czy jest jakieś ograniczenie co do wysokości podeszwy na debiutach w trójboju siłowym?? Jest też opcja ze szewc może to zrobić ładnie aby podeszwa była [...]
Witam! Nie cwiczylem od 4 lat (wczesniej cwiczylem 4 lata). Od jakiegos czasu chodze na silownie i robie jak narazie treningi ogolne. Jeszcze 10 trenignow ogolnych - 1h czasu, wszytskie grupy miesniowe na malych ciezarach po 4 serie po 12 powtorzen. Na samej diecie. Potem robie 10dni przerwy i chce zaczac cwiczyc juz poszczegolne grupy miesniowe. [...]
Witam. Szukalem szukalem i nie znalazlem. Mianowicie w diecie tej jakie są najlepsze zdrodla tluszczy i białka ? Czy ser biały, zolty to dobry pomysl ? Jezeli tak to chude cz tłuste ? Rowniez czy jaja sa wporzadku w tej diecie ? I czy np. zrodlem tluszycz moze byc oliwa z oliwek i picie jej 4 razy dziennie, aby uzupelniac np 150 g tluszczy ? Ktos [...]
[...] występującego także chyba nie byłoby przeciwskazań w tym kierunku. Pozostaje tylko pytanie które białko ma lepszy skład i które będzie "efektywniejsze". Ewentualnie jakie są różnice w ich działaniu ... będę chciał połączyć po miesiącu brania będę chciał do białka dołączyć CM3. Proszę o ewentualne podpowiedzi i sugestie. Co do posiłków [...]